Individualna psihoterapija
Rad sa pojedincem fokusiran je na razumevanje i promenu obrazaca mišljenja, emocija i ponašanja koji otežavaju svakodnevni život. Cilj je smanjenje stresa, anksioznosti i depresivnih simptoma, unapređenje emocionalnog funkcionisanja i izgradnja jačeg osećaja sopstvene vrednosti i samoprihvatanja.
Regulacija emocionalnih stanja
Pomaganje klijentima da prepoznaju, razumeju i konstruktivno upravljaju različitim emocijama:
- Bes i frustracija
- Stid i krivica
- Povređenost
Odnosi sa drugima i komunikacija
- Konflikti u partnerskim/porodičnim odnosima
- Izazovi u interpersonalnoj komunikaciji
- Teškoće u postavljanju granica
- Problemi u održavanju stabilnih i zdravih odnosa
Samoprihvatanje i lični razvoj
- Negativno samovrednovanje i samokritika
- Perfekcionizam i rigidna uverenja
- Teškoće u donošenju odluka
- Osećaj „zaglavljenosti“ ili gubitka pravca
- Ukorenjeni destruktivni obrasci mišljenja i ponašanja
Depresivne teškoće
- Depresivna raspoloženja
- Gubitak motivacije i interesovanja
- Osećaj bespomoćnosti
- Hronični osećaj praznine ili nezadovoljstva
Anksiozne teškoće
- Generalizovana anksioznost
- Socijalna anksioznost
- Zdravstvena anksioznost
- Panični poremećaj i panični napadi
- Opsesivno-kompulzivni poremećaj
- Stres i emocionalna preopterećenost
Druge usluge
Partnerska terapijaPartnerska terapija je usmerena na unapređenje kvaliteta odnosa kroz bolje razumevanje, otvorenu komunikaciju i zajedničko pronalaženje održivih rešenja.
Koučing i razvoj veštinaRad fokusiran na prepoznavanje i jačanje vaših potencijala i sticanje konkretnih alata za postizanje ličnih i profesionalnih ciljeva.
Napravi prvi korak danas i zakaži seansu!
Bilo da želite da radite na specifičnim ciljevima ili želite prostor za istraživanje i rast, tu sam da vas podržim na svakom koraku.
- Dobrobit klijenta na prvom mestu.
- Poverljivost i empatičnost u radu.
- Pristup prilagođen klijentovim potrebama.